Suplemento alimentar ou suplemento dietético? Esclarecendo dúvidas

No mundo da nutrição e do bem-estar, é comum encontrar termos que parecem sinônimos, mas na verdade são confusos. É o caso dos suplementos alimentares e dos suplementos dietéticos. Embora coloquialmente sejam frequentemente usados ​​de forma intercambiável, é importante esclarecer o que cada termo significa e quais são as diferenças de acordo com as regulamentações atuais, especialmente na Espanha, onde a regulamentação desempenha um papel crucial na terminologia e na rotulagem desses produtos.

O que são suplementos alimentares e suplementos?

Manter uma alimentação equilibrada e saudável é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. Esta dieta deve incluir uma variedade de nutrientes essenciais: macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras), micronutrientes (vitaminas e minerais) e oligoelementos em quantidades adequadas. No entanto, há situações em que, apesar de uma dieta adequada, o corpo precisa de um suprimento adicional de certos nutrientes. Isso é o que chamamos de suplementação.
Suplementação refere-se ao uso de produtos que fornecem nutrientes de forma concentrada e dosada, permitindo que o corpo os absorva facilmente. Esses produtos não devem substituir uma alimentação saudável, mas sim complementá-la, suprindo necessidades específicas ou compensando deficiências.

Qual é a diferença entre um suplemento e um suplemento alimentar?

Embora os suplementos alimentares sejam frequentemente usados ​​para se referir a produtos que fornecem nutrientes adicionais, a legislação espanhola estabeleceu que o termo oficial é "suplemento alimentar". Ou seja, para fins regulatórios, ambos os termos se referem ao mesmo tipo de produto, mas a regulamentação decidiu unificar os nomes para evitar confusão e estabelecer uma estrutura clara sobre o que são esses produtos e como eles devem ser rotulados. De acordo com a lei, um suplemento alimentar é um produto desenvolvido para complementar a dieta normal, fornecendo nutrientes ou substâncias com efeitos nutricionais ou fisiológicos.

O que diz a legislação espanhola?

A legislação alimentar europeia e espanhola estipula que todos esses produtos devem ser chamados de suplementos alimentares. Normas específicas estabelecem que são alimentos destinados a complementar a dieta habitual e são apresentados em formas farmacêuticas como cápsulas, comprimidos, gotas, entre outros. Isso significa que, embora sejam chamados de "suplementos" em termos comerciais ou coloquiais, os fabricantes devem aderir à terminologia de suplementos alimentares para cumprir as regulamentações.

O que os suplementos alimentares fornecem?

Os suplementos alimentares podem incluir uma grande variedade de nutrientes e substâncias bioativas. Isso inclui:
Vitaminas e minerais: que ajudam a cobrir deficiências específicas e promovem o bem-estar geral.
Extratos de plantas: usados ​​por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, adaptogênicas e outras.
Aminoácidos: essenciais para a recuperação muscular e outras funções corporais.
Ácidos graxos essenciais: como ômega-3, que promove a saúde cardiovascular.
Probióticos e prebióticos: que ajudam a melhorar a flora intestinal.

Suplementos Alimentares LaLuz Por Lourdes Moreno

Na LaLuz By Lourdes Moreno, nos adaptamos às regulamentações e adotamos o termo "suplemento alimentar" para nossos produtos, que foram formulados para atender a diversas necessidades de saúde e bem-estar. Abaixo estão alguns dos nossos complementos mais notáveis:

• Collagen Glow: combina colágeno, extratos vegetais, vitaminas e minerais para promover elasticidade, regeneração e firmeza da pele. É um antioxidante e ajuda a manter a hidratação da pele.
• FLOR-A : À base de probióticos e frutooligossacarídeos, ideal para o bem-estar digestivo. O zinco que ele contém auxilia o sistema imunológico e protege as células dos danos oxidativos.
• Figu-Line: Com extratos vegetais como feijão branco, garcinia cambogia e cafeína, que auxiliam no controle do peso, atuando como um emagrecedor e desintoxicante natural.
• MSM PRIME: Contém metilsulfonilmetano (MSM), conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. É ideal para quem busca melhorar a mobilidade das articulações e reduzir a dor.
• MUE-BT PLUS: Formulado com sulfato de condroitina, sulfato de glucosamina e Boswellia serrata, alivia dores nas articulações e melhora a saúde e a flexibilidade das articulações.
• Sol 360: Composto por uma rica mistura de 12 ingredientes naturais, que atuam como antioxidantes e protegem contra o envelhecimento precoce.
• Hair Plus: Um suplemento nutricional rico em aminoácidos, vitaminas e minerais que promovem a saúde do cabelo, fortalecendo-o e reduzindo a queda de cabelo.
• Bem-estar diurno: com base em extratos de plantas, coenzima Q10 e adaptógenos, desenvolvido para aumentar a energia e reduzir o estresse ao longo do dia.
• Bem-estar noturno: composto de plantas, melatonina e adaptógenos para melhorar a qualidade do sono, reduzir a ansiedade e promover o descanso.

Quando você deve tomar um suplemento alimentar?

A decisão de incorporar um suplemento alimentar à sua dieta deve ser baseada em suas necessidades específicas. Pode ser para melhorar a saúde digestiva, fortalecer o sistema imunológico, controlar o peso ou simplesmente para suplementar deficiências de nutrientes que não estão sendo obtidas em quantidades suficientes pela dieta diária. É aconselhável consultar um profissional de saúde se você tiver qualquer condição médica antes de começar a tomar qualquer suplemento.

Conclusão: suplemento ou complemento?

Em suma, embora as pessoas frequentemente usem os termos "suplemento" e "complemento" de forma intercambiável, é importante observar que, por lei, na Espanha, o termo "suplemento alimentar" deve ser usado. Essa unificação busca dar clareza e garantir que todos os produtos atendam aos padrões de qualidade e segurança estabelecidos para esse tipo de alimento.
Na LaLuz By Lourdes Moreno , continuamos focados em qualidade e transparência, oferecendo produtos que cumprem com as normas e atendem às necessidades específicas dos nossos clientes. Quer saber mais? Visite nossa linha de suplementos alimentares e descubra como eles podem ajudar você a atingir seus objetivos de saúde e bem-estar.