Retinol vs Retinal: qual é melhor

O retinal e o retinol são dois derivados da vitamina A utilizados em cosmética para melhorar o aspeto da pele. Sobre tudo para tratar rugas, linhas de expressão, textura irregular e sinais de fotoenvelhecimento. Embora pertençam à mesma família, não são exatamente o mesmo.

A principal diferença entre retinal e retinol está no número de passos metabólicos de que cada um necessita para se converter em ácido retinoico, que é a forma de vitamina A que atua sobre os recetores da pele. O retinol necessita transformar-se primeiro em retinal e depois em ácido retinoico, enquanto o retinal só necessita de uma conversão.

Por isso, o retinal é geralmente considerado um ativo mais direto e mais potente do que o retinol em concentrações comparáveis, embora isso não signifique que qualquer produto com retinal seja automaticamente mais eficaz do que qualquer produto com retinol. A concentração, a formulação, a estabilidade e a tolerância individual também são determinantes.

Retinal vs retinol: diferenças principais

Em resumo: o retinal necessita de um passo a menos para chegar ao ácido retinoico, pelo que pode oferecer uma atividade mais direta. No entanto, não existe uma equivalência universal entre uma percentagem de retinal e uma de retinol, pelo que não é correto afirmar que, por exemplo, X % de retinal equivale exatamente a Y % de retinol.

Retinal ou retinol: qual é melhor?

Não existe uma resposta universal à pergunta “retinal ou retinol, qual é melhor”. Ambos podem ser excelentes ingredientes cosméticos e, de facto, ambos contam com evidência clínica sobre a melhoria de diferentes sinais de fotoenvelhecimento. Assim, por exemplo, foi demonstrado que o uso continuado de qualquer um deles proporciona melhorias nas linhas, rugas, pigmentação, firmeza e elasticidade.

A escolha depende, portanto, de fatores como:

• A experiência prévia com retinóides. Se já utilizou retinol ou outros retinóides e a sua pele os tolera bem, o retinal pode ajudá-lo a obter resultados mais visíveis em menos tempo. Se está a começar, um retinol de baixa concentração é geralmente uma opção mais progressiva.
• A sensibilidade da pele. As peles mais sensíveis ou com tendência à irritação costumam beneficiar de fórmulas suaves e de uma introdução gradual.
• O objetivo cosmético. Se procura melhorar as rugas, a firmeza, a textura ou as manchas, tanto o retinal como o retinol podem ser eficazes. A diferença costuma estar mais na rapidez dos resultados e na tolerância da pele do que no objetivo em si.
• A concentração utilizada. Um produto com uma concentração adequada para a sua pele pode oferecer melhores resultados do que outro ingrediente aparentemente mais potente, mas mal dosado ou mal tolerado.
• A formulação e estabilidade do produto. A eficácia não depende apenas do ingrediente ativo. Uma formulação bem concebida ajuda a manter a estabilidade do retinóide e favorece a melhor aproveitamento do mesmo pela pele.
• A frequência de aplicação que possa ser tolerada. Um produto que possa utilizar de forma constante costuma oferecer melhores resultados a longo prazo do que outro mais potente que tenha de suspender devido à irritação.

O retinal é mais potente do que o retinol?

Esta é uma das dúvidas mais comuns ao comparar retinal vs retinol. Do ponto de vista metabólico, o retinal está um passo mais perto do ácido retinoico, pelo que tem uma via de conversão mais curta. Isto torna razoável considerá-lo um retinóide mais direto do que o retinol.

No entanto, dizer simplesmente que “o retinal é X vezes mais forte do que o retinol” pode ser enganador. Como referimos anteriormente, não existe uma equivalência universal entre retinal e retinol que permita converter diretamente as suas percentagens. A atividade real depende da concentração, da formulação, da estabilidade do ingrediente, da sua libertação e da resposta de cada pele.

Por isso, se está a comparar dois produtos, não deve decidir apenas com base na percentagem que aparece na embalagem.

Retinal ou retinol para pele sensível

Tenha em conta que estes produtos não são indicados para peles sensíveis. Se tem pele sensível ou reativa, recomendamos que utilize o Potenciador Cosmético. Este artigo contém Retinyl Palmitate, pelo que pode usufruir dos benefícios dos retinóides sem que a sua pele fique irritada.