Ficar bronzeado significa que nossa pele e corpo estão oxidando ☀️, e oxidação é sinônimo de envelhecimento… Mas existe uma maneira de ficar bronzeado de forma saudável? Não, não existe uma maneira real de conseguir um bronzeado saudável.
A radiação solar tem efeitos realmente positivos em nossos corpos, já que uma de suas principais funções é ajudar a estimular a produção de vitamina D, entre outras funções vitais. No entanto, a exposição prolongada aos raios ultravioleta pode levar a consequências negativas, como queimaduras na pele, hiperpigmentação, envelhecimento da pele e até câncer.
Sempre falamos sobre a importância de usar protetor solar o ano todo para proteger nossa pele dos raios UV, do envelhecimento, das manchas escuras e, mais importante, do câncer de pele.
É verdade que muitas pessoas gostam de exibir um tom de pele bronzeado, especialmente no verão. No entanto, a saúde é muito mais importante e devemos estar cientes dos perigos da exposição excessiva ao sol.
Você deve levar em consideração seu tipo de pele, pois algumas são mais sensíveis que outras. Por exemplo, pessoas com cabelos ruivos ou loiros têm baixa capacidade de resistir à radiação solar, enquanto aquelas com cabelos castanhos apresentam tolerância normal. Por outro lado, pessoas com tons de pele mais escuros ou morenos tendem a ser mais tolerantes.
Independentemente do tipo de pele e do horário em que nos expomos ao sol, o uso de protetor solar é essencial. O protetor solar ajuda a prolongar a tolerância à luz solar, embora não elimine completamente os efeitos do sol na pele, por isso a exposição deve ser sempre controlada.
É essencial lembrar que é necessário aplicar protetor solar para proteger contra os danos causados pela radiação ultravioleta. Deve-se dar atenção às áreas do corpo expostas ao sol, pois são elas que exigem proteção especial. Todas as partes expostas ao sol devem ser cobertas com protetor solar. E lembre-se de que seu rosto não é negociável. É preciso ter muito cuidado com o rosto porque, no fim das contas, ele é o nosso reflexo, e o sol é o que mais nos envelhece.
Os melhores horários para tomar sol com segurança são pela manhã, entre 9h e 12h, e à tarde, após as 5h, quando os raios solares incidem diretamente e o risco de queimaduras solares é menor. Recomendamos passar 15 minutos no sol para sintetizar a vitamina D, ou tomar sol enquanto caminha ao ar livre é suficiente, e sempre usar protetor solar.
O que realmente significa bronzeamento?
Quando você escurece, sua pele está, na verdade, tentando se proteger. Dentro da pele, existem células chamadas melanócitos, células que produzem melanina, responsável por absorver a radiação ultravioleta. Quando esses raios começam a danificar sua pele, as células sinalizam aos melanócitos para produzir mais melanina e protegê-lo melhor.
Então, quando sua pele fica bronzeada e escura, o que realmente acontece é que ela está se protegendo dos danos celulares. Mas se você passa muito tempo no sol, suas células podem ficar muito danificadas e acabar ficando inflamadas e vermelhas, o que é o que chamamos de queimadura solar.
Além disso, esses raios solares podem causar outros problemas a longo prazo. Eles podem danificar o DNA das suas células e fazer com que mais radicais livres sejam produzidos, oxidando nossa pele e danificando-a. Se esse dano não for reparado, a chance de problemas sérios, como câncer de pele, aumenta.
Como os raios ultravioleta agem?
Os raios ultravioleta, conhecidos como raios UV, têm efeitos diferentes dependendo do seu tipo. Eles podem ser classificados em UVC, UVB e UVA de acordo com seu comprimento de onda.
Os raios UVB, que são de comprimento de onda curto, e os raios UVA, que são de comprimento de onda longo, são capazes de atingir a pele através da atmosfera da Terra e causar danos significativos. O UVB é responsável por bronzear a pele e causar queimaduras rapidamente. Enquanto isso, os raios UVA, embora não causem queimaduras facilmente, penetram mais profundamente na pele e podem danificar o tecido conjuntivo abaixo da superfície. Esse dano leva ao envelhecimento prematuro e à formação de rugas, afetando o tom da pele. Proteger-se dos dois tipos de raios UV é essencial para manter a saúde da pele e prevenir danos a longo prazo.
Recomendação de produto:
Para proteção completa, recomendamos dois produtos principais:
- Sol 360 Suplemento Alimentar Antioxidante, Antienvelhecimento e Protetor: Este suplemento oferece proteção interna graças à sua rica composição à base de 12 ingredientes naturais, incluindo plantas, vitaminas, enzimas e bioflavonoides. Cuidar de si de dentro para fora é essencial para combater os efeitos do sol e o envelhecimento precoce da pele.
- Qualquer um dos nossos protetores solares de altíssima proteção: Este creme oferece proteção externa essencial. Com benefícios como proteção contra o fotoenvelhecimento, redução de rugas no rosto, pescoço e colo, prevenção de manchas e propriedades hidratantes, antirrugas e antienvelhecimento, é um produto essencial para manter uma pele saudável e radiante.
Importância da proteção solar
A proteção solar é essencial para prevenir o envelhecimento prematuro da pele e protegê-la dos danos causados pela exposição solar. Usar protetores solares adequados e cuidar da pele de dentro para fora com suplementos como Sol 360 Antioxidant, Anti-Aging e Sunscreen são etapas essenciais para manter a pele saudável e combater os efeitos negativos do sol. Não se esqueça de evitar a exposição prolongada ao sol e proteger sempre o rosto, pois essa área é especialmente suscetível ao envelhecimento.
Resumindo, é importante lembrar que não existe uma maneira saudável de se bronzear. O bronzeamento é uma resposta defensiva da pele à exposição ao sol, mas ainda é um sinal de danos à pele. Priorizar a proteção solar, tanto interna quanto externa, é essencial para manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, queimaduras solares e riscos mais sérios, como o câncer de pele. Lembre-se, cuidar da sua pele é um ato de amor-próprio que você deve praticar sempre.
